香港不少家庭都有聘請外傭姐姐協助處理家務、照顧家人，甚至主理全家的一日三餐。不過，出於彼此的飲食文化各異，當姐姐嘗試以自身烹飪知識煮中菜時，常會誕生一些創意滿「Fun」的暗黑料理。為了探究外傭可會真的廚藝堪憂，主持布樂文與施焯日除了走訪街市了解姐姐們的買餸情況，也會邀請向海嵐、艾威、路芙等藝人的外傭姐姐做菜，再由星級大廚李錦聯點評她們的下廚手勢，還會將菜式重新演繹，務求將暗黑料理變成星級美食！
张国强 陈庭欣 欧瑞伟 曾健明 李佳芯 马德钟 区轩玮 徐荣 尹诗沛 张诗欣 曹永廉 陈自瑶 叶凯茵 谢可逸 杨卓娜 赵希洛 陈嘉慧 李启杰 周丽欣 吴伟豪 胡美贻 霍健邦 胡诺言 · 林正峰 施焯日 黄一鸣 庄锶敏
李漫芬 郑家生 黄耀煌 韩马利 易智远 郑子诚 冯素波 陈豪 糖妹 易宇航 戴耀明 潘芳芳 杜燕歌 梁雯蔚 吴幸美 姚莹莹 赵璧渝 区霭玲 苏丽明 邵卓尧 赵乐贤 曾海昌 龚嘉欣 叶凯茵 杜大伟 吴瑞庭 陈勉良 吴绮珊 陈狄克 马海伦 邓英敏 刘天龙 江嘉敏 谭凯琪 潘冠霖 林景程 钟志光 黄碧莲 周嘉洛 陈颍熙 王嘉慧 李君妍 莫家淦 魏惠文 游嘉欣 游莨维 曾慧云 彭翔翎 莫伟文 黄梓玮 李冈龙 梁珈咏 谭坤伦 蔡菀庭 邝洁楹 罗雪妍 林正峰 黄浩霆 何沛珈 施焯日 李嘉晋 吴子冲 马俊杰 陈诺忠 关
汤洛雯 黄庭锋 欧阳伟豪 蒋志光 姚宏远 张宝儿 傅嘉莉 林颖彤 黄子恒 苏皓儿 泰臣 莫伟文 彭怀安 戴耀明 蔡康年 李启杰 孙慧雪 黄柏文 鲁振顺 董敬文 胡鸿钧 麦诗晴 叶蒨文 王俊棠 邵卓尧 潘冠霖 罗鸿 朱斐斐 黄子桐 吴紫韵 李嘉晋 陈熙蕊 蔡菀庭 吴子冲 杨潮凯 赵乐贤 郑启泰 黄颖君 韦家雄 区霭玲 利颖怡 杜大伟 刘天龙 郭千瑜 张盈悦 施焯日 苏丽明 黄梓玮 梁雯蔚 李漫芬 区俊贤 杨依依 何沛珈 莫家淦 关浩扬 邓英敏 陈少邦 魏惠文 周丽欣 曾慧云 吴绮珊 杨证桦 李冈龙 罗雪妍
梁钊峰 陈健安 何建曦 吴崇铭
邵佩诗 张楷奕
黃淑儀
周杰伦 杜国璋 黄心昱 小麦 乙黑绘理
余安安 陈凯琳 罗敏庄
林正峰 施焯日 曾展望
赵善恒 陈泳旭 黃奕晨 黄妍
林盛斌 游嘉欣 罗毓仪 黎诺懿 洪永城 刘佩玥 傅嘉莉 罗利期 徐文浩 陈颍熙 张天妮 麦美恩 冯盈盈 周奕玮 丁子朗
金刚 阮小仪 卫志豪 胡㻗 彭纪谚 叶蒨文 陈雅思 刘芷希 谢东闵 龚嘉欣 沈卓盈 傅嘉莉
曾志伟 钱嘉乐 麦美恩 陈豪 黄子恒 金刚 阮兆祥 何广沛 林夏薇 张曦雯 徐荣 萧正楠 朱智贤 林秀怡 周嘉洛 古佩玲 何沛珈 郭柏妍
简淑儿
王彩桦 黄于庭
演员：梁钊峰 陈健安 何建曦 吴崇铭
热度：279°C
演员：邵佩诗 张楷奕
热度：960°C
演员：黃淑儀
热度：653°C
